身为一个码农，计划惊人工作多年，落空最辛苦的出现就是长时间坐在电脑前，不仅工作效率低下，效果更是瘦身让体重飙升，于是计划惊人我决定开始我的瘦身计划。
首先，落空我查找了很多关于瘦身的出现文章，制定了一份完善的效果瘦身计划。每天早起锻炼半小时，瘦身中午吃素，计划惊人晚上也要控制饮食，落空做一些适量的出现运动等等。我按照计划严格执行，效果每天记录体重变化。
开始的两周，我的体重减少了一些，但之后却停滞不前，我感到十分沮丧，不知道怎样才能瘦下去。
就在这时，我看到了一个抖音视频。这个视频里一位女子分享了她的瘦身经验。她曾如我一般努力却减不下来，后来发现是因为长时间坐着让身体代谢变慢，于是开始坚持每小时站起来走动5分钟。她这样做才终于成功瘦下来。
我受到了启发，马上试了起来。每个小时站起来走动5分钟，等到下班后，我看到了惊人的结果。我不仅成功减掉了5斤，而且精神变得更加充沛，工作效率也更高了。
我深刻意识到，每天习惯性大量坐着，才是我瘦不下来的原因。坚持每小时起来走动5分钟，我不仅体重下降，身体也变得越来越健康。
所以，我要感谢那个分享瘦身秘诀的女子，是她让我重新审视了我的瘦身计划，让我有了更好的效果。
瘦身计划，不能只停留在理论上，关键要落实到实践。当计划落空时，我们应该再审视自己。亲身试验，不但解决了我的问题，也让我了解了身体和健康的真正价值。
